Qual o custo de viver num ritmo acerelado?

Em um mundo que parece estar sempre em movimento rápido, como um áudio em 2x, é fácil se sentir sobrecarregado e exausto. Mas esse ritmo constante pode nos causar vários danos:

• Pressão para estar sempre ativo, vivemos em uma cultura que valoriza a produtividade e a constante atividade

• Impacto na saúde mental, a constante correria pode levar ao estresse, ansiedade e esgotamento, podendo chegar a Burnout (na vida profissional). É importante reconhecer quando precisamos desacelerar

Desafios para o foco e a concentração, para pessoas com TDAH, o ritmo acerelado da vida moderna pode tornar ainda mais difícil manter o foco e a concentração, gerando frustração, sensação de inadequação por não conseguir dar conta de tantas demandas

Lembre-se de respeitar os seus limites e encontrar momentos de paz e descanso, é essencial para recarregar as energias e manter um equilíbrio saudável entre produtividade e descanso!