Em um mundo que parece estar sempre em movimento rápido, como um áudio em 2x, é fácil se sentir sobrecarregado e exausto. Mas esse ritmo constante pode nos causar vários danos:
Pressão para estar sempre ativo, vivemos em uma cultura que valoriza a produtividade e a constante atividade
Impacto na saúde mental, a constante correria pode levar ao estresse, ansiedade e esgotamento, podendo chegar a Burnout (na vida profissional). É importante reconhecer quando precisamos desacelerar
Desafios para o foco e a concentração, para pessoas com TDAH, o ritmo acerelado da vida moderna pode tornar ainda mais difícil manter o foco e a concentração, gerando frustração, sensação de inadequação por não conseguir dar conta de tantas demandas
Lembre-se de respeitar os seus limites e encontrar momentos de paz e descanso, é essencial para recarregar as energias e manter um equilíbrio saudável entre produtividade e descanso!
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